Hypnose

„Deine Seele weiß immer, was sie tun muss,
um sich selbst zu heilen.
Die Herausforderung ist es, deinen Verstand zum Schweigen zu bringen.“
– Verfasser unbekannt

Was ist Hypnose?

Hypnose ist eine natürliche Methode, um Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten, jenen Gehirnregionen, in denen die meisten unserer Emotionen, Verhaltensmuster und Glaubenssätze gespeichert sind.

In der Hypnosesitzung begleite ich Dich sanft in einen tiefen Entspannungszustand, auch Trance genannt. Diesen Zustand kennst Du z. B. aus dem Moment kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen – wach, aber gelöst vom Alltag.

In der Trance verlangsamen sich die Gehirnfrequenzen. Das bewusste, kritisch-analytische Denken tritt in den Hintergrund. So können tiefliegende Muster und Blockaden im Unterbewusstsein direkt angesprochen und positiv umprogrammiert werden.

Hypnose ermöglicht es, hinderliche Verhaltensweisen und Ängste nachhaltig und sanft an ihrem Ursprung zu verändern. 

Wie funktioniert Hypnose?

Unser Unterbewusstsein beeinflusst bis zu 90 % unserer täglichen Entscheidungen und Reaktionen, oft ohne, dass wir es bemerken. Genau dort setzt die Hypnose an.

  • Alte Erfahrungen, Muster und Glaubenssätze können neu bewertet werden
  • Unerwünschte Verhaltensweisen lassen sich gezielt verändern
  • Ressourcen, innere Stärken und Selbstheilungskräfte werden aktiviert

Anwendungsgebiete der Hypnose?

Hypnose eignet sich für viele Lebensbereiche, in denen Du Dir Veränderung, Entlastung oder Entwicklung wünschst. Sie kann sowohl therapeutisch unterstützend als auch zur Persönlichkeitsentwicklung eingesetzt werden.

Typische Themen

  • Stressreduktion und Burnout-Prävention
  • Schlafstörungen und innere Unruhe
  • Ängste, z.B. Prüfungs- oder Höhenangst, Tierphobien, Sozialphobie, etc.
  • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
  • Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion
  • Veränderung limitierender Glaubenssätze
  • Erreichung persönlicher oder beruflicher Ziele
  • Unterstützung bei Trauerprozessen
  • Vergebungsarbeit
  • Unterstüzung bei chronischen Schmerzen, Allergien oder psychosomatischen Beschwerden

Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein Vorgespräch, in dem Du Dein Anliegen schilderst und wir gemeinsam Deine Zielsetzung klären. Danach leite ich Dich behutsam in eine tiefe, angenehme Entspannung.

Während der Trance stellt Dein Unterbewusstsein eigene innere Bilder und Lösungen bereit. Ich wirke positivierend ein und begleite Dich durch den Prozess, bei dem wir fortlaufend im Gespräch miteinander bleiben.

  • Belastende Gedanken und Ängste werden mit neuen, kraftvollen Bildern verknüpft.
  • Neue Nervenverbindungen entstehen, die für Dich förderlich, stärkend und nachhaltig sind.
  • Nach der Rückführung genießt Du das schöne Gefühl wohliger Entspannung und lässt die intensive Erfahrung in Deinem Unterbewusstsein wirken.

Kosten & Termine
Hypnose-Sitzung 90-135 € / Dauer 60-90 Min
Online-Sitzungen je nach Anliegen möglich 

Termine nach Verinbarung

HINWEIS

Hypnose ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei diagnostizierten Erkrankungen oder laufender Therapie bitte ich um vorherige Rücksprache mit Deiner Ärztin, Deinem Arzt oder Therapeut:in.

Solltest Du Dich aktuell in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, teile mir dies bitte vorab mit. In vielen Fällen kann Hypnose unterstützend und ergänzend eingesetzt werden.

Hinweis zu Online-Sitzungen:
In der Online-Arbeit gehe ich nicht in belastende Vergangenheitsinhalte, sondern arbeite ressourcenorientiert mit unterstützenden, innerlich stärkenden Bildern und Suggestionen.